9 полезных советов, как сохранить зубы во время беременности

9 полезных советов, как сохранить зубы во время беременности

Беременность – одновременно приятный и сложный период для каждой женщины. Ожидание малыша порой омрачается обострением множества проблем, и зубы – не исключение: изменения гормонального фона приводят к ослаблению защитных функций слюны, запасы витаминов в организме истощаются, токсикоз и рвота нарушают pH полости рта. Проблемы с зубами возникают не только во время беременности, но также и после родов, в период лактации.

Кариес во время беременности

UltraSmile.ru решил помочь будущим мамам в их непростой жизненный период и подобрал несколько простых советов, как можно сохранить зубы не только здоровыми, но и целыми во время беременности и в первые месяцы материнства.

Совет 1: посетите стоматолога до беременности

В большинстве случаев беременность бывает незапланированной. Но если вы готовитесь стать мамой, постарайтесь пройти полное медицинское обследование до зачатия малыша. Обязательно нужно посетить стоматолога – это позволит вылечить существующие заболевания и в течение всего срока беременности вам не придется тревожится о том, можно ли лечить зубы и не скажется ли это на ребенке.

Посещение стоматолога

Совет 2: не переживайте по пустякам

Американские ученые провели интересное исследование: они проанализировали образ жизни более 700 беременных женщин, а после – их малышей на предмет того, что же влияет на развитие детского кариеса. Итоговые цифры подтвердили: в максимальной степени поражение молочных зубов проявлялся у малышей, которые находились на искусственном вскармливании, а также тех, чьи матери переживали стрессовые ситуации во время беременности и неправильно питались. Так что совет номер один – больше улыбайтесь и старайтесь сохранять спокойствие в любых ситуациях. Это поможет сохранить здоровые зубы не только вам, но и вашему малышу.

Настрой на позитив

Совет 3: скорректируйте рацион питания

Во время беременности как для мамы, так и для малыша, важны все витамины, поэтому питанию стоит уделить максимум внимания: оно должно быть полноценным и богатым на различные группы микроэлементов. Непосредственно для зубов важны три минерала – кальций, фтор и витамин D, поэтому акцент стоит сделать на рыбной продукции, яйцах, фруктах и овощах, а также кисломолочной продукции. Важно также как можно меньше употреблять мучного и сладостей, которые приводят к нарушению микрофлоры полости рта, что способствует быстрому развитию кариеса.

Правильное питание

Совет 4: принимайте специальные витамины

Если кальций и фтор делают наши зубы и кости крепкими, то витамин D отвечает за усвоение данных минералов в организме. Помимо того, что необходимо включить в рацион рыбу, молочную продукцию и яйца (съедать по одному желтку в день), можно также принимать специальные витамины. Естественно, по назначению врача – к примеру, кальций в качестве витаминов можно добавить с 16 недели беременности, но закончить прием стоит за 3-4 недели до даты родов. После рождения малыша (при условии кормления ребенка грудным молоком) принимать препарат также следует минимум через 3-4 месяца. В противном случае у ребенка будет переизбыток этого минерала.

Совет 5: не злоупотребляйте диетами

Этот совет в первую очередь относится к послеродовому периоду – многие молодые мамы после рождения малыша мечтают вернуться в привычную форму. Однако изнурять себя диетами не стоит – организму нужны витамины и силы для восстановления после родов. Поэтому лучшим вариантом станет переход на правильное, полноценное и рациональное питание. Опять же богатое на витамины.

Совет 6: откажитесь от вредных привычек

Об этом, наверное, и упоминать излишне. Каждый здравомыслящий человек понимает, что употребление спиртных напитков и табачных изделий недопустимо во время беременности. Множество вредных веществ, содержащихся в сигаретах и алкоголе, негативно влияют на здоровье малыша в целом. У будущего ребенка могут проявиться такие проблемы, как астма, пониженный иммунитет, аллергические реакции, хрупкость костей, а также проблемы с зачатками зубов. Впрочем, никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, активно разрушают и зубы будущей мамы – курение приводит к образованию плотного налета на зубах, который способствует разрушению эмали.

Вредные привычки у беременных

Совет 7: своевременно лечите кариес, даже во время беременности

Некоторые женщины, у которых диагностирован кариес во время беременности, боятся лечить зубы и стараются отложить этот неприятный процесс на период после родов. Однако вылечить кариес гораздо проще, чем бороться с его осложнениями. Лечить зубы лучше всего во втором триместре, когда сформированы все органы и системы малыша. В этот период разрешается использовать анестезию и даже удалять зубы (но при острой необходимости).

Лечение зубов во время беременности

Совет 8: уделяйте внимание гигиене полости рта

Чистить зубы во время беременности нужно лучше и качественнее, чем прежде. Ведь нарушается секреция и объем выделяемой слюны, изменяется уровень кислотности во рту – все это негативно сказывается на состоянии зубов. Поэтому чистить зубы нужно 2 раза в день, после каждого приема пищи нужно удалять остатки продуктов изо рта (использовать нити, проводить полоскания). Утром и вечером также пригодится ирригатор – струя воды под давлением довольно эффективно удаляет все загрязнения и дополнительно позволяет проводить массаж десен. Проводить ультразвуковую чистку зубов в кабинете стоматолога нельзя, поэтому самостоятельной гигиене нужно уделить максимум внимания.

Гигиена полости рта при беременности

Если же беременность сопровождается токсикозом, выработайте у себя привычку полоскать рот после каждого рвотного акта. Можно также попросить стоматолога подобрать специальные средства, которые восстанавливают pH полости рта.

Читать еще:  Горечь во рту причины и лечение народными средствами диета

Совет 9: не запускайте «гингивит беременных»

Гингивит – это воспаление десен, которое характеризуется их кровоточивостью. Эта проблема особенно обостряется во время беременности. Воспаление при отсутствии должно лечения не пройдет незамеченным, поскольку может перейти в более серьезную стадию – пародонтит, привести к подвижности и потере зубов. Рекомендуется использовать специальные пасты, снимающие воспаление десен, а также полоскать полость рта отварами лечебных трав – коры дуба, ромашки, шалфея.

Отвар из коры дуба

Эти несложные правила помогут снизить риск разрушения зубов у будущих мам, поэтому обязательно соблюдайте их, и ваша ослепительная улыбка будет радовать не только вас, но вашего малыша.

Смотрите видео «Уход за зубами у беременных»

Уход за зубами при беременности

Будущие мамочки часто терпят зубную боль, считая, что поход к стоматологу может навредить малышу. Но это чаще всего безосновательные предрассудки.

Что происходит с деснами и зубами при беременности?

Во время вынашивания малыша у будущей мамы значительно изменяется гормональный фон, особенно уровень эстрогена, что вызывает различные изменения в организме. К этим изменениям относиться и повышенная чувствительность зубов, ухудшение кровообращения в деснах.

Также во время беременности снижается иммунитет, что приводит к более высокому риску развития бактериальных инфекций.

Из-за сильного токсикоза из организма выводиться много полезных веществ, в том числе кальция и фосфора. Также считается, что уровень этих веществ падает во время активного формирования скелета малыша. Такое явление также не несет ничего хорошего для зубов будущей мамы. В норме слюна имеет в своем составе и кальций, и фосфор, которыми она постоянно омывает зубную эмаль, защищая ее от появления кариеса. Из-за снижения уровня кальция и фосфора, риск развития кариеса возрастает.

Влияют ли проблемы с зубами у женщины на здоровье ее ребенка?

Запущенные проблемы с зубами влияют на состояние организма будущей мамы в целом, что также может отобразиться и на здоровье малыша. Ведь чтобы ребеночек был здоровым, мамин организм должен быть крепким и сильным.

Кроме того, если не лечить кариес, он может перейти в пульпит – инфекционное поражение корневого нерва. Из-за пульпита инфекция может попасть в кровеносную систему и, соответственно, навредить, таким образом, малышу.

Визиты к стоматологу, когда безопасно? Какие процедуры разрешены?

Лучше всего будет, если вы избавитесь от всех проблем с зубами еще на стадии планирования беременности, чтобы исключить лечение у стоматолога во время вынашивания малыша.

Но если сделать этого не удалось, то лучше всего лечить зубы во время второго триместра. В первом триместре организм крохи только формируется, закладываются основы всех систем, поэтому внешние вмешательства в организм мамы нежелательны. А в третьем триместре слишком много факторов, которые могут вызвать преждевременные роды, поэтому без острой необходимости к стоматологу лучше не идти.

Во время беременности можно ставить пломбы, лечить кариес, различные воспалительные процессы в деснах и другие проблемы с зубами.

Советуется воздержаться от отбеливания зубов, так как для этого используют различные химикаты, а также не следует без крайней необходимости прибегать к хирургическому удалению зубов, зубных нервов.

Анестезии и рентгена лучше избежать. Но если они крайне необходимы, живот во время рентгена прикрывают специальным фартуком, а для анестезии используют вещества, которые не навредят малышу.

Главное – обратиться к опытному стоматологу, который знает, какие методы лечение разрешены при лечении беременных.

Уход за зубами при беременности

При беременности стоит проконсультироваться со стоматологом, чтобы он подобрал для вас соответствующую зубную пасту.

Зубную щетку лучше выбрать средней жесткости, также желательно почаще ее менять.

Разумеется, нужно не забывать чистить зубы утром и вечером.

Постарайтесь сократить употребление сладостей, кофе, сладкой газировки.

Полощите зубы после еды хотя бы обычной водой, чтобы очистить их от остатков пищи. Пользуйтесь зубной нитью.

Ваше мнение очень важно для нас! Оцените статью!

Почему во время беременности портятся зубы – крошатся, ломаются и выпадают, что с этим делать?

Сияющие глаза, пышная грудь и округлый живот выдают беременную женщину. Будущая мама, вынашивая под сердцем ребенка, приобретает особую женственность и магнетизм. Беременная ассоциируется с самым прекрасным, что есть на Земле.

Во время беременности женский организм полностью перестраивается, все органы и системы работают в усиленном режиме. Мало кто догадывается, что за привлекательной внешностью скрыта масса проблем, в том числе связанных с зубами и деснами.

Беременная и… беззубая?!

Беременность – это сложный период для женского организма. Увеличивается объем циркулирующей крови, меняется кислотно-щелочной баланс во рту, стимулируется выработка гормонов, необходимых для успешного вынашивания малыша.

Активно развивающийся в утробе ребенок нуждается в витаминах и минералах, которые при нехватке он может вытягивать из организма матери. Такие изменения во многом влияют на состояние зубов – они крошатся и нередко выпадают. У беременных женщин повышается риск развития стоматологических заболеваний, в числе которых:

  • гингивит (воспаление десен);
  • периодонтит (воспаление периодонта);
  • пародонтит (воспаление пародонта, в запущенных случаях приводящий к выпадению зубов);
  • кариозное поражение зубов;
  • гемангиомы и гранулемы (доброкачественные опухоли).

Причины проблем с зубами во время беременности

Если до момента зачатия у женщины имелись стоматологические заболевания, то во время беременности состояние ротовой полости в силу ряда факторов только ухудшится. Эндокринная система для того, чтобы женщина смогла выносить и родить ребенка, начинает активную выработку гормонов. Уже на самых ранних сроках беременности меняется гормональный фон, подавляется иммунитет.

Естественная иммунодепрессия позволяет материнскому организму «смириться» с присутствием плода (чужеродного организма с точки зрения хромосомного набора). Это состояние не обходится без вреда для здоровья. Бактерии, населяющие ротовую полость, не встретив должного сопротивления, начинают активно размножаться. Кариес и заболевания десен стремительно прогрессируют, зубы портятся, ломаются и даже выпадают.

Читать еще:  Можно лечить зубы при беременности

Развивающийся плод постоянно нуждается в полезных веществах, которые поступают к нему по кровотоку от матери. Для гармоничного роста и развития ребенку необходим кальций. Благодаря этому минералу формируются кости, мышечная система, зрительные и слуховые органы. Если концентрация ионизированного кальция в крови снижается, то минерал постепенно начинает вымываться из костей и зубов беременной женщины.

Незначительная потеря кальция ведет к быстрому истончению эмали. Не в силах противостоять патогенным микроорганизмам, защитная ткань теряет свою функцию, зубы крошатся и выпадают.

У многих женщин во время беременности отмечается токсикоз. Это состояние редко приводит к рвоте. Несварение и нарушение обмена веществ из-за интоксикации не лучшим образом сказывается на здоровье зубов. При наличии хронических заболеваний ЖКТ гормон прогестерон ухудшает их течение. Снижается тонус гладкомышечных органов, в том числе матки. Нередко у беременных появляется изжога, вздутие, тошнота и отрыжка. Кислота, попадая из желудка на поверхность зубов, разрушает эмаль.

Частым спутником беременных является анемия. Чем ниже гемоглобин, тем хуже кровоснабжение органов и тканей. Зубы получают меньше питательных веществ. Веганство, сыроедение и приверженность другим нерациональным диетам не позволяют женщине полноценно питаться, в результате может развиваться авитаминоз, анемия и гиперацидные состояния.

По возможности нужно ограничить потребление сладких и мучных изделий, так как углеводы – лучшее питание для бактерий, населяющих ротовую полость.

Как подготовиться к беременности, чтобы сохранить зубы?

Не зря говорят, что лучше предотвратить болезнь, чем потом долго лечиться. Чтобы ни один зуб не выпал, женщине, которая только планирует беременность, следует тщательно следить за здоровьем ротовой полости.

Ни одна зубная щетка и паста не поможет избавиться от всех бактерий, населяющих полость рта, поэтому важно на этапе подготовки к беременности посетить стоматолога. Врач санирует ротовую полость, а при необходимости вылечит больные зубы и проведет профессиональную чистку зубов. Также будущей матери неплохо бы покрыть зубы специальным лаком.

Готовясь к предстоящей беременности, женщине нужно укреплять иммунитет. Для этого она должна включать в свой рацион продукты, богатые витаминами, макро- и микроэлементами. Повысить иммунные силы организма можно, если делать специальные физические упражнения. Также будущим мамам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.

Уход за полостью рта

Чтобы сохранить зубы и десны здоровыми, будущая мама должна соблюдать гигиену полости рта и тщательнее следить за состояние зубов и десен. Беременной женщине необходимо:

  • дважды в день проводить качественную чистку зубов;
  • процедуру всегда начинать с одного и того же места;
  • очищать поверхность каждого зуба, стараясь ни одного не пропустить;
  • удалять частички пищи из межзубных промежутков при помощи флоссов.

В период беременности предпочтение лучше отдавать зубным пастам с высоким содержанием фтора и кальция. При воспалении десен лучше использовать противовоспалительные средства или растворы для полосканий на основе травяных настоев и отваров.

Если интоксикация не позволяет женщине качественно почистить зубы, справиться с инфекцией помогут специальные ополаскиватели. Если чистка зубов спровоцировала рвоту, необходимо прополоскать рот водой. Спустя некоторое время нужно доделать начатое, так как кислота из желудка повреждает эмаль.

Полноценное питание и витаминные комплексы

Еда должна приносить максимальную пользу и матери и ребенку, поэтому питание должно быть сбалансированным. Чтобы не допустить разрушения зубов во время беременности, женщине стоит потреблять продукты, богатые кальцием (рекомендуем прочитать: чем полоскать ротовую полость при беременности, если наличествует больной зуб?). Первое место в этом списке занимают:

  • сыры и молочные продукты;
  • яйца;
  • кунжут;
  • зелень;
  • капуста;
  • шоколад и пр.

Некоторые вещества замедляют всасывание минерала, поэтому лучше избегать комбинации продуктов, богатых кальцием, с:

  • черной смородиной;
  • щавелем;
  • шпинатом;
  • кофе и чаем.

Магний тоже играет не последнюю роль – этот минерал полезен для сосудов и хорошо сочетается с кальцием. Магния много в молоке, картофеле, бананах, орехах и сое. Настоящей сокровищницей витаминов и минералов являются зародыши пшеницы.

Также не стоит забывать о витаминах группы В, С, Е и прочих, которые женщина должна получать из пищи. Многие специалисты считают, что прием витаминных комплексов может принести куда больше вреда, чем пользы. Нередко плод перенасыщается полезными элементами, а плацента быстро стареет, что приводит к преждевременным родам.